ช่วงนี้ไปทางไหนในประเทศไทยก็มักจะเจอกับมลพิษทางอากาศ หรือที่เราคุ้นหูกันดีกับคำ PM 2.5 โดยเฉพาะกับทางภาคเหนืองและภาคอีสานของไทย ที่นับว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพกับประชาชนเป็นอย่างมาก ซึ่งส่วนใหญ่เราจะได้ยินค่าฝุ่น PM 2.5 แต่มลพิษทางอากาศที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพในขณะนี้ มี PM 10 ด้วยเช่นกัน แล้วฝุ่นพิษทั้ง 2 ชนิดนี้เหมือนกันไหม บทความนี้จะมาหาค่าฝุ่น PM10 กับ PM 2.5 ต่างกันอย่างไร  กันค่ะ  PM 2.5 คืออะไร  ฝุ่น PM 2.5…

ช่วงนี้ฝุ่นเยอะ โดยเฉพาะฝุ่นขนาดเล็ก PM 2.5 มีอันตรายต่อสุขภาพรุนแรง ทั้งในส่วนของระบบทางเดินหายใจส่วนบน การระคายคอ คันคอ คันจมูก ตาแดง น้ำตาไหล หายใจลำบาก และหากสูดฝุ่นเข้าสู่ร่างกายและเข้ากระแสเลือด ยิ่งเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว ยิ่งใครที่มีโรคประจำตัว หรือเป็นภูมิแพ้ มีอาการแพ้ฝุ่นง่าย ยิ่งสร้างความรำคาญให้มากกว่าคนทั่วไป การทำความสะอาดบ้านให้ไร้ฝุ่นจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะบ้านจะเป็นสถานที่เดียวที่สามารถพักอาศัยได้อย่างสบายกาย สบายใจ โดยไม่จำเป็นต้องใส่หน้ากากอนามัย แต่…บ้านก็มีฝุ่นได้เช่นกัน หากไม่ทำความสะอาดให้ดี เพราะฝุ่นในบ่านเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งการเปิดประตู หน้าต่าง หรือแม้กระทั่งการเปิดพัดลม  คนส่วนใหญ่เลือกที่จะใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีจำหน่ายทั่วไป แต่สำหรับใครที่ผิวแพ้ง่าย…

ช่วงนี้มีหลายคนแพ้ฝุ่นหนักมาก โดยเฉพาะช่วงที่มีค่าฝุ่น PM 2.5 ออกอาละวาดจนแทบไม่เห็นสีแท้จริงของท้องฟ้ากันเลย ส่งผลต่อปัญหาสุขภาพ ทำให้คุณภาพชีวิตแย่ไปตาม ๆ กัน หลายคนที่แพ้ฝุ่น ไอ จาม น้ำมูกไหล แสบตา น้ำตาไหล แต่อาการแพ้ฝุ่น ผิวหนังของเราได้รับผลกระทบเช่นกัน และจะส่งสัญญาณเตือนให้รู้ เพราะสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยสังเกตได้จากอาการต่าง ๆ ต่อไปนี้  วิธีรักษาอาการแพ้ฝุ่น   ดังนั้น หากมีอาการอย่างที่กล่าวมาข้างต้น แม้ว่าจะไม่รุนแรง แต่ก็ต้องรีบดูแลตัวเองและป้องกันไว้แต่เนิ่น ๆ ก่อนที่ฝุ่น PM…

สหราชอาณาจักร หรือ ประเทศอังกฤษ เป็นอีกสถานที่ยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยวทั่วโลก นักท่องเที่ยวชาวไทยก็เป็หนึ่งในนั้นเช่นกัน และสำหรับใครที่กังวลเรื่องขอวีซ่าไปอังกฤษยากไหม และสามารถทำเรื่องขอวีซ่าอังกฤษแบบด่วนได้หรือไม่ บทความนี้อาจให้คำตอบและช่วยให้คุณสานฝันไปเที่ยวเมืองผู้ดีอังกฤษได้สมปรารถนาค่ะ วีซ่าท่องเที่ยวอังกฤษ (UK Visitor Visa)  สำหรับวีซ่าท่องเที่ยว อังกฤษอนุญาตให้ชาวต่างชาติที่อยู่นอกเขตสหภาพยุโรป (European Economic Area) หรือ สวิตเซอร์แลนด์ (Switzerland) สามารถเดินทางเข้าไปในสหราชอาณาจักรได้นานถึง 6 เดือน ผู้ที่ต้องการจะเข้าประเทศอังกฤษจะต้องมีใบอนุญาตให้เดินทางเข้าสหราชอาณาจักร (Leave to Enter) และ วีซ่าท่องเที่ยวอังกฤษ (UK…

สำหรับใครที่พาสปอร์ตใกล้หมดอายุ หรือต้องการเดินทางไปต่างประเทศแล้วยังไม่มีพาสปอร์ต แต่ไม่สะดวกในการลางาน เพราะสถานที่รับทำพาสปอร์ตเปิดให้บริการในวัน-เวลาราชการ จันทร์-ศุกร์ แถมปิดบริการก่อนเวลาเราเลิกงานอีก เราได้รวบรวมข้อมูลสถานที่ทำพาสปอร์ตที่ไหนได้บ้างในวันเสาร์ พร้อมกับเงื่อนไข และการทำพาสปอร์ตออนไลน์ แบบรวบตึงครบจบในบทความเดียว  พาสปอร์ต หรือ Passport คือ เอกสารที่รับรองสัญชาติและแสดงตัวตนของผู้ถือครอง ออกให้โดยรัฐบาลในประเทศที่ผู้นั้นพลเมือง โดยมีข้อมูลที่ระบุตัวตน เช่น วันเดือนปีเกิด เพศ และสถานที่เกิด เสมือนเป็นใบเบิกทางให้สามารถเดินทางเข้าประเทศต่าง ๆ ได้อย่างราบรื่น นับว่าพาสปอร์ตเป็นเอกสารสำคัญที่ทุกคนจะต้องมีติดตัวเมื่อเดินทางไปต่างประเทศ  สถานที่เปิดบริการทำพาสปอร์ตวันเสาร์ 2566  1. สำนักงานเดินทางปทุมวัน (MBK…

สะเดา สมุนไพรรสขม ผักพื้นบ้านสารพัดประโยชน์ คู่ครัวไทยมาช้านาน ซึ่งคนไทยแต่โบราณถือว่า สะเดา คือ พืชแห่งยาทางสมุนไพร เพราะทุกส่วนของสะเดาล้วนแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ตั้งแต่ยอดอ่อน ใบสะเดา แก่น ลำต้น และตามตำราแพทย์แผนไทย รสขม คือรสชาติที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด แต่ก็เป็นรสที่คนส่วนใหญ่ไม่ชอบเท่าไรนัก  สะเดามาจากไหนกันนะ  ได้มีการค้นพบหลักกฐานในตำราสมัยอินเดียโบราณ มีการใช้ต้นสะเดาเชิงทางการแพทย์ และชาวฮินดูเชื่อว่าเป็นต้นไม้ศักดิ์สิทธิ์ มีการนำต้นสะเดาไปใช้ประกอบพิธีต่าง ๆ มากมาย และโยคีบางพวกใช้กิ่งสะเดาเสียบหู (คล้ายตุ้มหู) เพราะเชื่อว่าจะช่วยให้เข้าใกล้เทพเจ้าได้ นอกจากนี้ยังพบบันทึกในพุทธประวัติ เมื่อประมาณ 4,000…

เดี๋ยวนี้โทรศัพท์มือถือ หรือสมาร์ทโฟนรุ่นใหม่ ๆ จะมีการติดตั้ง Medical ID มาจากโรงงานของแบรนด์โทรศัพท์น้้น ๆ ซึ่งเป็นแอปพลิเคชันฉุกเฉินที่สำคัญ ซึ่งผู้ใช้งานสมาร์ทโฟนไม่ควรมองข้าม และควรทำการตั้งค่าเพื่อเปิดใช้งาน เพราะระบบนี้สามารถช่วยชีวิตคุณได้ เชื่อไหม?  Medical ID คืออะไร  Medical ID หรือ แพทย์ ID คือ แอปพลิเคชันที่เชื่อมต่อกับผู้ปฏิบัติการฉุกเฉินเบื้องต้นทางการแพทย์ สามารถดูข้อมูลทางสุขภาพของเราได้จากหน้าจอมือถือโดยไม่ต้องใช้รหัส เช่น อาการแพ้ หรือประวัติการเจ็บป่วยของเรา รวมไปถึงบุคคลที่สามารถติดต่อได้ในกรณีฉุกเฉิน  วิธีตั้งค่า ID…

หลังจากที่โรคโควิด-19 เข้าสู่โรคประจำฤดูกาล และความรุนแรงของโรคก็ลดลง ทำให้มีการผ่อนผันในการใส่แมส หรือ การใส่หน้ากากในที่สาธารณะ ซึ่งปัจจุบันมีทั้งคนที่ยังคงใส่หน้ากาก และไม่ใส่หน้ากากในสถานที่ส่วนรวม เพราะได้มีการลดมาตรการอันเคร่งครัด และให้ประชาชนพิจารณาในการใส่แมสตามความเหมาะสมได้ เพราะถึงอย่างไรเราทุกคนต่างก็ต้องปรับตัวเพื่ออยู่ร่วมกับไวรัสของโรคระบาดนี้ให้ได้ โดยศ.พน.ยง ภู่วรวรรณ หัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะด้านไวรัสวิทยาคลินิก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้ออกมาแนะนำการใส่หน้ากากอนามัยเพื่อความเข้าใจที่ตรงกัน และเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้โควิด-19 กลับมาระบาดรุนแรงเหมือนเช่นที่ผ่านมาอีก โดยคำแนะนำจากหมอยงมี 5 ข้อ ดังต่อไปนี้  1. เด็กเล็ก เด็กอนุบาล และเด็กชั้นประถม  สำหรับเด็กเล็กไปจนถึงระดับชั้นประถม อาจไม่จำเป็นต้องใส่หน้ากากอนามัยในโรงเรียน…

การออกกำลังกายกลางแจ้งเริ่มกลับมาได้รับความนิยมมากขึ้น การวิ่ง การขี่สกู๊ตเตอร์ หรือแม้แต่การปั่นจักรยาน กีฬากลางแจ้งที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย ยิ่งการจราจรหนาแน่นในเมืองกรุง ทำให้ จักรยาน เป็นยานพาหนะที่ช่วยตอบโจทย์ ทั้งในส่วนของการออกกำลังกายและใช้สำหรับในการเดินทาง ทำให้การมองหาจักรยานสักคันมาใช้ในกิจวัตรประจำวัน เป็นอะไรที่น่าสนใจ และต้องหาข้อมูลให้ดีก่อนทำการตัดสินใจซื้อ เพราะจักรยานเดี๋ยวนี้มีเรทหลายราคา โดยเฉพาะจักรยานพับได้ หรือ Folding Bike  ที่หลาย ๆ คนให้ความสนใจมากขึ้น เพราะสามารถพับให้เล็กลงได้ สะดวกต่อการพกพา และประหยัดพื้นที่ในการจัดเก็บกว่าจักรยานทั่วไป ยิ่งปัจจุบัน มีทั้งจักรยานพับได้ และจักรยานไฟฟ้าพับได้ให้เลือก ราคาจักรยานที่แตกต่างกันมากตามคุณสมบัติของจักรยานแต่ละรุ่น เราได้นำ 5…