ทานอาหารดี สุขภาพดี เป็นความเกี่ยวเนื่องที่คนญี่ปุ่นให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก คนไทยเองเช่นกัน โดยเฉพาะปัจจุบันที่ผู้คนหันมาให้ความใส่ใจเรื่องสุขภาพจากการทานอาหารมากขึ้น โดยมีสารอาหารที่มีประโยชน์ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย หรือแบบที่เรียกว่า Immune power เพราะภูมิคุ้มกันที่ดี นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ยังช่วยให้ร่างกายมีน้ำหนักที่สมส่วน ผมและผิวพรรณสวยงามอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย วันนี้เรานำกฏการทานอาหารช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงจากผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาแผนจีนและโภชนบำบัด ซึ่งเป็นคุณหมอชาวญี่ปุ่นชื่อ ดร.นินา (Nina Ishihara) จะมีกฏอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ  รับประทานอาหารเพียง 70 เปอร์เซ็นต์  โดยปกติร่างกายของคนเราจะมีเม็ดเลือดขาว คอยทำหน้าที่ฆ่าสิ่งแปลกปลอมที่บุกรุกเข้ามาในร่างกาย อย่าง เชื้อไวรัส และ แบคทีเรีย รวมไปถึงการขจัดของเสียอื่น…