วันนี้เราจะมาแจกสูตรอาหารไทยที่มีแคลอรี่ต่ำ ให้สาว ๆ ที่กำลังไดเอต และผู้ที่ต้องควบคุมน้ำหนัก หรือสายกินนับแคลอรี่ ได้อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด มีเมนูใดกันบ้าง เตรียมไปจดสูตรแล้วลุย!  1. ยำเส้นแก้ว  เปิดเมนูแรกด้วยความแซ่บ เพราะสาวไทยขาดไม่ได้กับรสแซ่บ นัว เปรี้ยวปรี๊ด เมนูยำ จึงเป็นอาหารสุดเลิฟของสาว ๆ หลายคน ยิ่งเปลี่ยนจากวุ้นเส้น มาเป็น เส้นแก้ว รับรองว่าอร่อยได้แบบไม่ต้องห่วงอ้วนเพราะแป้งอีกแล้ว เพราะเมนูนี้เพียงแค่ 120 แคลอรี่เท่านั้นเอง  ส่วนผสม  วิธีทำ  2. ยำมะเขือยาว …

ท่ามกลางอุณหภูมิที่แตะเข้าไปเกือบ 50 องศาเซลเซียสในเมืองไทย อากาศร้อนจัดขนาดนี้ ยังมีภัยหน้าร้อนที่สร้างความ (หัว) ร้อน สุมเข้ามาอีก จาก “ภัยออนไลน์” ที่หากินบนความทุกข์ของคนอื่น แถมเหยีบบย่ำซ้ำเติมความเดือดร้อนที่มีอยู่แล้วให้เพิ่มยิ่งขึ้นกว่าเดิม ภัยหน้า (หัว) ร้อนที่ว่านี้ มีอะไรบ้าง เราได้รวบรวมมาสะกิดเตือนภัยออนไลน์หน้าร้อนที่ควรระวังให้ดี จะได้ไม่หลงกลตกเป็นเหยื่อพวกมิจฉาชีพที่ไม่เคยเห็นใจความทุกข์ร้อนของใคร  หลอกขายอุปกรณ์ไฟฟ้าแล้วไม่ตรงปก ชำรุด หรือไม่ส่งของ  อากาศร้อน ๆ แบบนี้ แถมฝุ่น PM 2.5 เล่นงานชีวิตขนาดนี้ ทำให้หลายคนมองหาตัวช่วยคลายร้อน อย่างเครื่องใช้ไฟฟ้า…

ร้อนนนน ร้อนจนเหงื่อท่วมตัว ใครเห็นก็นึกว่าเพิ่งอาบน้ำ แต่จะให้ติดแอร์ก็ไม่สะดวก เพราะเช่าห้องหอพัก ที่ห้ามเจาะ ห้ามติดตั้งอุปกรณ์ใด ๆ แถมพื้นที่น้อย ย้ายที่อยู่บ่อย ตัวเลือกที่ตอบโจทย์จึงตกไปอยู่กับ แอร์เคลื่อนที่ เครื่องวัสดุไฟฟ้าที่ให้ความเย็นสบายระดับน้อง ๆ แอร์ แต่เคลื่อนย้ายสะดวกกว่า แถมไม่ต้องเจาะผนังเพื่อติดตั้ง เสียบปลั๊กใช้งานได้เลยเหมือนพัดลม แต่ให้ลมเย็นสบายกว่าพัดลมหลายเท่า แต่พอตัดสินใจะซื้อแอร์เคลื่อนที่สักตัว แต่จะเลือกซื้อแอร์เคลื่อนที่ยี่ห้อไหนดี ราคาไม่แพง และมีคุณภาพดีน่าพอใจ บทความนี้รวบรวม แอร์เคลื่อนที่ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สำหรับคนงบน้อย มีแบรนด์อะไรน่าสนใจบ้าง ไปดูกันเลยดีกว่า …

ช่วงนี้ฝุ่นเยอะ โดยเฉพาะฝุ่นขนาดเล็ก PM 2.5 มีอันตรายต่อสุขภาพรุนแรง ทั้งในส่วนของระบบทางเดินหายใจส่วนบน การระคายคอ คันคอ คันจมูก ตาแดง น้ำตาไหล หายใจลำบาก และหากสูดฝุ่นเข้าสู่ร่างกายและเข้ากระแสเลือด ยิ่งเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว ยิ่งใครที่มีโรคประจำตัว หรือเป็นภูมิแพ้ มีอาการแพ้ฝุ่นง่าย ยิ่งสร้างความรำคาญให้มากกว่าคนทั่วไป การทำความสะอาดบ้านให้ไร้ฝุ่นจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะบ้านจะเป็นสถานที่เดียวที่สามารถพักอาศัยได้อย่างสบายกาย สบายใจ โดยไม่จำเป็นต้องใส่หน้ากากอนามัย แต่…บ้านก็มีฝุ่นได้เช่นกัน หากไม่ทำความสะอาดให้ดี เพราะฝุ่นในบ่านเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งการเปิดประตู หน้าต่าง หรือแม้กระทั่งการเปิดพัดลม  คนส่วนใหญ่เลือกที่จะใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีจำหน่ายทั่วไป แต่สำหรับใครที่ผิวแพ้ง่าย…

สำหรับใครที่พาสปอร์ตใกล้หมดอายุ หรือต้องการเดินทางไปต่างประเทศแล้วยังไม่มีพาสปอร์ต แต่ไม่สะดวกในการลางาน เพราะสถานที่รับทำพาสปอร์ตเปิดให้บริการในวัน-เวลาราชการ จันทร์-ศุกร์ แถมปิดบริการก่อนเวลาเราเลิกงานอีก เราได้รวบรวมข้อมูลสถานที่ทำพาสปอร์ตที่ไหนได้บ้างในวันเสาร์ พร้อมกับเงื่อนไข และการทำพาสปอร์ตออนไลน์ แบบรวบตึงครบจบในบทความเดียว  พาสปอร์ต หรือ Passport คือ เอกสารที่รับรองสัญชาติและแสดงตัวตนของผู้ถือครอง ออกให้โดยรัฐบาลในประเทศที่ผู้นั้นพลเมือง โดยมีข้อมูลที่ระบุตัวตน เช่น วันเดือนปีเกิด เพศ และสถานที่เกิด เสมือนเป็นใบเบิกทางให้สามารถเดินทางเข้าประเทศต่าง ๆ ได้อย่างราบรื่น นับว่าพาสปอร์ตเป็นเอกสารสำคัญที่ทุกคนจะต้องมีติดตัวเมื่อเดินทางไปต่างประเทศ  สถานที่เปิดบริการทำพาสปอร์ตวันเสาร์ 2566  1. สำนักงานเดินทางปทุมวัน (MBK…

เดี๋ยวนี้โทรศัพท์มือถือ หรือสมาร์ทโฟนรุ่นใหม่ ๆ จะมีการติดตั้ง Medical ID มาจากโรงงานของแบรนด์โทรศัพท์น้้น ๆ ซึ่งเป็นแอปพลิเคชันฉุกเฉินที่สำคัญ ซึ่งผู้ใช้งานสมาร์ทโฟนไม่ควรมองข้าม และควรทำการตั้งค่าเพื่อเปิดใช้งาน เพราะระบบนี้สามารถช่วยชีวิตคุณได้ เชื่อไหม?  Medical ID คืออะไร  Medical ID หรือ แพทย์ ID คือ แอปพลิเคชันที่เชื่อมต่อกับผู้ปฏิบัติการฉุกเฉินเบื้องต้นทางการแพทย์ สามารถดูข้อมูลทางสุขภาพของเราได้จากหน้าจอมือถือโดยไม่ต้องใช้รหัส เช่น อาการแพ้ หรือประวัติการเจ็บป่วยของเรา รวมไปถึงบุคคลที่สามารถติดต่อได้ในกรณีฉุกเฉิน  วิธีตั้งค่า ID…

การออกกำลังกายกลางแจ้งเริ่มกลับมาได้รับความนิยมมากขึ้น การวิ่ง การขี่สกู๊ตเตอร์ หรือแม้แต่การปั่นจักรยาน กีฬากลางแจ้งที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย ยิ่งการจราจรหนาแน่นในเมืองกรุง ทำให้ จักรยาน เป็นยานพาหนะที่ช่วยตอบโจทย์ ทั้งในส่วนของการออกกำลังกายและใช้สำหรับในการเดินทาง ทำให้การมองหาจักรยานสักคันมาใช้ในกิจวัตรประจำวัน เป็นอะไรที่น่าสนใจ และต้องหาข้อมูลให้ดีก่อนทำการตัดสินใจซื้อ เพราะจักรยานเดี๋ยวนี้มีเรทหลายราคา โดยเฉพาะจักรยานพับได้ หรือ Folding Bike  ที่หลาย ๆ คนให้ความสนใจมากขึ้น เพราะสามารถพับให้เล็กลงได้ สะดวกต่อการพกพา และประหยัดพื้นที่ในการจัดเก็บกว่าจักรยานทั่วไป ยิ่งปัจจุบัน มีทั้งจักรยานพับได้ และจักรยานไฟฟ้าพับได้ให้เลือก ราคาจักรยานที่แตกต่างกันมากตามคุณสมบัติของจักรยานแต่ละรุ่น เราได้นำ 5…

สั่งซื้อสินค้าแล้วได้ของไม่ตรงปกแจ้งความได้ไหม สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ หลักฐานการยื่นฟ้องคดีซื้อ-ขายออนไลน์ ได้สินค้าไม่ตรงปก 

เชื่อไหมว่าวันเกิดของคนเรานั้น สามารถบอกพื้นฐานนิสัยของแต่ละคนได้ด้วยนะ ไม่ว่าจะเป็นนิสัยส่วนบุคคล นิสัยการทำงาน รวมไปถึงคู่สมพงษ์!